调整情绪五法

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简要目录:

内容预览:…… 整情绪大概有五种方法:第一种:情绪转移法,找个倒霉朋友,把你的情绪转移到他身上,实在找不到倒霉朋友就拿物品撒气,现实中最为常见的方法第二种:本能刺激法,快乐之源是大脑分泌的一种叫做多巴胺的一种东西,有人喜欢喝酒,有人喜欢吃肉,有人喜欢性爱,有人喜欢恋爱,对于我来说,喝上一顿二锅头就能分泌不少多巴胺第三种:记忆屏蔽法 …………